Yin Yang Flow
Yin Yang Flow – étirements des méridiens
Les étirements des méridiens correspondent à des exercices
d’assouplissement visualisés qui peuvent apporter une
contribution précieuse au rétablissement et au maintien de
la santé
Assez faciles à pratiquer, ces exercices sont idéaux pour
relâcher les tensions, stimuler et harmoniser la circulation de
l’énergie dans le corps et dans les organes et libérer les
blocages. Ils favorisent la détente, la flexibilité des
articulations et des muscles, la vitalité et une bonne santé. Ils
fortifient le corps et améliorent la circulation sanguine.
Ces exercices conviennent aux personnes de tout âge,
indépendamment de leur état de santé ou de leur flexibilité.
L’intensité et la durée des exercices sont adaptées en
fonction des besoins.
Les exercices se pratique avec une visualisation du
mouvement de l’énergie, visant à rétablir l’équilibre du corps
et de l’esprit. Au Japon, ils sont ainsi appelés ‘exercices pour
la santé’.
Horaires
18h15 à 19h15: Yin Yang Flow (Open level*)
19h30 à 20h30 : Renforcement musculaire (Open Level*)
* Open level : un niveau ouvert à tous, j’adapte les postures/mouvements en fonction du niveau de chacun(e)s
Tarifs
1er cours d’essai gratuit
1 cours : 15€
carte de 5 cours : 65€
carte de 10 cours : 120€